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    "result": {"data":{"allMarkdownRemark":{"nodes":[{"frontmatter":{"paragraphes":null,"chapo":"Le riche programme au Dojo de Neuchâtel se poursuit avec six rendez-vous entre mai et juin 2026, ouverts à toutes et tous.","author":"Luc Duchosal","categorie":null,"date":"2026-05-11T00:00:00.000Z","id":"programme_ete_dojo_aikido","title":"Programme printemps-été 2026 au Dojo de Neuchâtel","type":"article","altTextImage":"Le Dojo d'Aikido de Neuchâtel","marginalContent":["Initiation gratuite: mer. 6 mai 2026","Stage Spring Vibes: sam. 6 juin 2026","Pro Senectute: ven. 5 juin 2026","Formation assertivité: 3 samedis en juin"],"featuredImage":{"childImageSharp":{"fixed":{"src":"/static/02623f0f03ed457ee7ad10333bcd2bd4/ec6c5/dojo-aikido-NE.jpg"}}}},"html":"<h1>🌸 Été 2026 au Dojo de Neuchâtel — Dans l'esprit du programme NEDAO</h1>\n<p>Dans la continuité du programme soutenu par la communauté <strong>NEDAO</strong>, le Dojo\nd'Aïkido de Neuchâtel poursuit son ouverture comme <strong>lieu de rencontre\ncitoyenne</strong>. Six rendez-vous jalonnent le printemps et le début de l'été 2026 :\nune initiation gratuite, une formation à l'assertivité, un stage saisonnier\net une rencontre intergénérationnelle avec Pro Senectute.</p>\n<blockquote>\n<p>📍 Tous les événements ont lieu au <strong>Dojo de Neuchâtel — Rue de Maillefer 11D</strong>\n✉️ <a href=\"mailto:info@dojo-ne.ch\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">info@dojo-ne.ch</a> · 📞 079 247 57 31 · 🌐 <a href=\"https://dojo-ne.ch\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">dojo-ne.ch</a></p>\n</blockquote>\n<hr>\n<h2>🗓️ Calendrier des événements à venir</h2>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Date</th>\n<th>Événement</th>\n<th>Horaire</th>\n<th>Tarif</th>\n</tr>\n</thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>mer. 6 mai</strong></td>\n<td>Initiation Assertivité — <em>La force de l'assertivité : vivre en ++ avec soi et les autres</em></td>\n<td>20h30 – 21h30</td>\n<td>Entrée libre</td>\n</tr>\n<tr>\n<td><strong>sam. 30 mai</strong></td>\n<td>Formation Assertivité &#x26; Aïkido — matinée 1/3</td>\n<td>8h45 – 12h15</td>\n<td>70 CHF / 180 CHF les 3</td>\n</tr>\n<tr>\n<td><strong>ven. 5 juin</strong></td>\n<td><em>Aïkido : un pont entre générations</em> (avec Pro Senectute)</td>\n<td>16h00 – 17h00</td>\n<td>Gratuit</td>\n</tr>\n<tr>\n<td><strong>sam. 6 juin</strong></td>\n<td><strong>Stage saisonnier — Spring Vibes : l'éveil du Ki</strong></td>\n<td>10h–12h &#x26; 15h–17h</td>\n<td>70 CHF</td>\n</tr>\n<tr>\n<td><strong>sam. 13 juin</strong></td>\n<td>Formation Assertivité &#x26; Aïkido — matinée 2/3</td>\n<td>8h45 – 12h15</td>\n<td>70 CHF / 180 CHF les 3</td>\n</tr>\n<tr>\n<td><strong>sam. 27 juin</strong></td>\n<td>Formation Assertivité &#x26; Aïkido — matinée 3/3</td>\n<td>8h45 – 12h15</td>\n<td>70 CHF / 180 CHF les 3</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table>\n<hr>\n<h2>🌱 Initiation à l'assertivité — <em>La force de l'assertivité</em></h2>\n<p><strong>Mercredi 6 mai · 20h30 – 21h30 · entrée libre</strong></p>\n<p>Découvrez l'art de dire « <strong>Non</strong> » sans culpabilité et « <strong>Oui</strong> » sans regret.\nUne heure pour explorer comment <strong>être bien dans sa peau</strong>, améliorer ses\nrelations au bureau comme à la maison, et trouver l'équilibre entre passivité,\nagressivité et manipulation.</p>\n<p><em>Animé par le Dr Sonja Graf &#x26; Sophie Monvoisin.</em></p>\n<hr>\n<h2>💪 Formation Assertivité &#x26; Aïkido — <em>Osez être unique</em></h2>\n<p><strong>3 samedis matin · 30 mai · 13 juin · 27 juin · 8h45 – 12h15</strong></p>\n<p>Une approche unique pour <strong>s'affirmer avec calme et clarté</strong>, à travers la\nthéorie et la pratique sur les tatamis :</p>\n<ul>\n<li>💡 Mieux se comprendre soi-même</li>\n<li>✨ Améliorer son assertivité</li>\n<li>🤝 Faire respecter ses valeurs</li>\n<li>🎬 Sortir de sa zone de confort</li>\n<li>🌸 Oser être unique</li>\n</ul>\n<p><strong>Présence · Stabilité · Écoute · Respect.</strong> Ouvert à toutes et tous, sans\ncondition physique.</p>\n<ul>\n<li><strong>Formation complète (3 matinées)</strong> : CHF 180.–</li>\n<li><strong>À la matinée</strong> : CHF 70.–</li>\n<li><strong>Inscription</strong> : <a href=\"mailto:info@dojo-ne.ch\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">info@dojo-ne.ch</a></li>\n</ul>\n<p><em>Animé par Sophie Monvoisin &#x26; Dr Sonja Graf.</em></p>\n<hr>\n<h2>🤝 Aïkido : un pont entre générations</h2>\n<p><strong>Vendredi 5 juin · 16h – 17h · gratuit</strong></p>\n<p>En partenariat avec <strong>Pro Senectute</strong>, un atelier intergénérationnel où des\n<strong>enfants et jeunes dès 10 ans</strong> seront les assistants des participant·e·s.\nDécouvrez un art du mouvement qui ne demande <strong>ni force, ni souplesse\nparticulière</strong> : on apprend les un·e·s des autres, on transpire un peu, et\n<strong>on repart avec un grand sourire</strong>.</p>\n<blockquote>\n<p><em>Cours sans chute, ni roulade, sans aucune compétition. L'enseignement\ns'adapte aux besoins de santé (genoux, épaules, etc.) — n'hésitez pas à\nnous en informer lors de l'inscription.</em></p>\n</blockquote>\n<p><strong>Tenue</strong> : sportive et confortable. Pratique pieds nus — prévoir des\npantoufles pour l'intérieur et un petit linge.</p>\n<p><em>Monitrice : Sonja Graf.</em></p>\n<p>📞 <strong>Inscription Pro Senectute</strong> : 032 886 83 02 ·\n<a href=\"mailto:prosenectute.activites@ne.ch\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">prosenectute.activites@ne.ch</a> ·\n<a href=\"https://aj.prosenectute.ch/aikido\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">aj.prosenectute.ch/aikido</a></p>\n<hr>\n<h2>🌸 Stage saisonnier — <em>Spring Vibes : l'éveil du Ki</em></h2>\n<p><strong>Samedi 6 juin · 10h – 12h &#x26; 15h – 17h · 70 CHF · ouvert à tous les niveaux</strong></p>\n<p>Le <strong>stage de printemps</strong> du programme annuel NEDAO. Une journée pour\nexplorer les fondamentaux :</p>\n<ul>\n<li>🌬️ Retour aux sources du mouvement, centrage et respiration</li>\n<li>🤲 Développer l'harmonie avec soi-même et le partenaire</li>\n<li>🥋 Intégration des principes dans les techniques</li>\n</ul>\n<p><em>Sous la direction du Dr Sonja Graf.</em></p>\n<hr>\n<h2>🌍 Pourquoi ces événements ?</h2>\n<p>Ces rendez-vous s'inscrivent dans la dynamique de la proposition\nNEDAO <strong>#d41d0</strong> <em>« Dojo d'Aïkido de Neuchâtel : un lieu de communauté et\nd'innovation sociale »</em> et en prolongent plusieurs objectifs :</p>\n<ul>\n<li><strong>Sport citoyen et accessible</strong> — une initiation gratuite, un stage ouvert\nà tous les niveaux et une pratique adaptée à des publics variés.</li>\n<li><strong>Inclusion et intergénérationnel</strong> — partenariat local avec\nPro Senectute, pratique adaptée, sans compétition.</li>\n<li><strong>Ancrage durable</strong> — un stage saisonnier et une proposition de formation\nen plusieurs séances, dans la continuité de l'ouverture du dojo.</li>\n<li><strong>Transparence et accès</strong> — calendrier communiqué à l'avance et\ninscriptions ouvertes.</li>\n</ul>\n<p>Cette annonce présente une partie du programme rendu possible dans ce cadre.\nLes autres volets de la proposition NEDAO, notamment les autres stages\nsaisonniers, la Journée des sports et d'éventuelles activités de démonstration\nou de conférence, font l'objet de communications séparées.</p>\n<p>Merci à la communauté <strong>NEDAO</strong> pour son soutien. À très bientôt sur les\ntatamis. 🙏</p>"}]}},"pageContext":{"slug":"programme_ete_dojo_aikido"}},
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